如是。如實

" 淨化是一種工具、也是一種救贖的方法。

無論我們怎麼的解釋或如何的剖析，最終還是要回到人的本質上，

人是一個能量的傳遞與轉換管道或工具腳色本身。

淨化讓我們忠實的執行神的計畫，讓我們盡到本分，

自然就沒有"我執"的阻力，自然就達到謙卑與寬恕的大愛(無所偏執)。"

摘自般尼克@有關身體淨化的觀念

" 寬恕，不是了解，或知道了。寬恕是一種運動，或體操。

每天固定的去做，長年累月的將堆積在內在深處的垃圾，一鏟一鏟地挖出去。

這就是自我的修行。獲得快樂與寧靜的路途。" 

摘自般尼克療癒法@能放下嗎?

多年(?)之前, 就在哈利老大的臉書分享上知道這間店, 

後來有一陣子, 都想著去小羊那兒時要順道來這裡吃晚餐,

結果, 時間就這樣匆匆地流逝了, 

沒想到會是在預言中的世界末日這一年, 帶我家小朋友來這裡給他請.

這兩天參加了一個很有意義的活動, 在Pure Yoga舉辦的Lady Niguma訓練課程.

"Lady Niguma是來自一千年前古印度的女瑜伽士, 她所教的這種特殊瑜伽, 

在消除因現代工商社會而引起的緊張煩擾之外, 同時還能讓你保持年輕和良好的體態。

這套瑜伽的特點在於由下而上的針對脈輪, 一步一步的揭示身體內邁向輕安的細微脈路。 

無論對初學者或是進階程度的學生, 都是非常簡單卻完整的練習法門。"

這兩年台灣開始教授推廣這套Niguma Yoga, 或許因為這是首套由女性瑜珈士所創立的,

所以我始終抱著濃厚的興趣, 也期待能學習了解這套瑜珈心法.

沒想到, 十分幸運地在二月份就有了這場兩個週末四天的隨喜捐款公益課程, 

既然時間地點都能配合, 當然趕緊打電話去報名參加.

這次來台教授指導的老師@Jamie Plante, 就是照片中這位帥哥, 

他除了是由西藏心瑜珈. 當和尚遇到鑽石等書作者Geshe Michael Roach的弟子外, 

同時也是目前網路上最大的非營利瑜珈.冥想.佛學教學等資源下載平台@ 

The Knowledge Base (知識庫)的創意總監.

終於, 開始面對七歲時被父親遺棄的傷口, 那是那一年事情發生時我刻意忽略遺忘的. 

那時媽媽很脆弱, 於是我自然就變得很冷靜. 很像大人, 變成保護媽媽與這個家的騎士. 

但傷痕隨著時間, 隨著與父親.母親以及其他家人之間的互動, 

在我一直選擇不去理會的情況下, 持續地變深變大.

最近, 以為自己終於有能量去"治療"爸爸時, 才發現原來我有這個傷口; 

才發現多年來我真正對於自我價值感的否定, 

覺得自己不該活著的恐懼, 與對生命的無能為力感其實是來自於爸爸; 

而與媽媽間的不愉快與不認同, 追根究柢也都是來自多年前的這個遺棄; 

因為我早就看出來我不認同媽媽的部分, 正是我自己也有, 但卻不願承認與面對的部分. 

元旦當日有好幾個地點都在舉辦108拜日式的活動, 雖然我沒參加,

不過昨天在臉書上看到有朋友分享了108拜日式的意涵, 覺得很棒特別紀錄在這:

之前就聽說Karen在籌備一本書, 很驚喜我最喜歡的瑜珈老師也出書了@

史上最強！超纖瘦 瑜伽磚分段塑身法.

認識Karen是在Be Yoga上課的時候, 當時她們那批女老師剛完成台灣第一屆Kundalini Yoga師資訓練,

我這個愛湊熱鬧的, 就跟著她們進行了幾次早晨4:30開始的Sadhana早課練習.

    你見 或者不見我
　　我就在那裡
　　不悲不喜

　　你念 或者不念我
　　情就在那裡
　　不來不去

　　你愛 或者不愛我
　　愛就在那裡
　　不增不減

　　你跟 或者不跟我
　　我的手就在你手裡
　　不捨不棄

　　來我的懷裡
　　或者
　　讓我住進你的心間
　　默然 相愛
　　寂靜 歡喜
　　──〈班扎古魯白瑪的沉默〉