Sat Chit Ananda

講起來其實也沒多久, 大概是一個月前開始, 突然對飲食療法起了興趣.

六.七月時, 認真的跳了幾次鄭多燕, 然後又進階地嘗試了Jillian Michael及比利大叔,

結果就在跳完比利大叔的隔天, 我明顯地感覺到心臟無力, 全身軟趴趴地在家昏睡了兩天,

當時腦中就響起一個警訊, 也記起Allen老師曾說我之所以會常常浮腫, 就是因為心臟弱的關係.

原本, 蔬食與甜品大概佔了我日常飲食中的60%, 看身體感覺偶而吃一些雞肉跟蛋;

開始鄭多燕之後, 我相信網路資訊, 為了訓練肌肉, 於是改成早餐少吃澱粉而以兩顆蛋替代,

其餘兩餐正常, 同時還逼自己多喝水; 沒想到, 這正是我接下來幾周嚴重過敏的開始…….

在心臟無力後幾天, 我開始稍微認真地閱讀起”該怎麼吃才健康?”的相關經驗分享或文章,

剛好這時有本新書, ”擇食2”發表上市; 我對擇食的這位邱錦伶老師稍微有些印象,

朋友努努媽在臉書分享過經驗, 原來她就是讓邱老師調養到順利懷孕,

而且產後身材跟產前無異一樣青春美麗.

我立即在網路上估狗了擇食的資訊, 發現幾乎所有採行擇食方法的網友都是一面倒的一致好評,

大家不但順利瘦下來, 身體也變得更加溫暖健康, 許多日常小病痛就也跟著消失無蹤.

八月中, 邱老師在信義誠品舉辦擇食2新書發表會及現場料理示範與分享,

對我來說這是個了解擇食的大好機會, 我就開心地到了現場,

同時也在這天將邱老師的三本書@擇食. 瘦孕與擇食2都一起帶回家.

 一開始擇食, 要準備的食材有點多, 生薑.羊肉.數種中藥材及雞架骨.雞腳等,

讓我花了好幾天的時間準備, 也讓我第一次踏足我家附近的第一果菜批發市場;

不論是買菜買肉, 或是花時間料理薑汁與雞湯, 對我來說都是新奇的經驗,

我也從前置作業到完成的過程中, 學習到了過去不曾有機會接觸過的飲食料理知識,

一切都讓我覺得很開心有趣.

擇食的效果確實快也明顯, 開始喝去皮溫薑水就發現自己會冒大量的汗,

每餐有飯有肉有菜也讓我吃得很開心, 還有香噴噴的雞湯及滋養甜品紅豆茯苓蓮子湯,

對熱愛美食的我確實覺得這方法好棒, 吃得飽之外還能瘦身, 煮得好吃也讓我對自己的手藝極有成就感;

尤其是開始後兩三天, 就發現自己竟然在晚間10:30就開始有強烈睏意,

這讓多年來總是”不想上床睡覺”的我覺得相當驚艷, 以為自己總算能一夜好眠了………

不過, 除了水腫消得明顯, 皮膚狀況變好之外, 不知為何我並沒有相當參與臉書擇食社團中的討論,

心裡也始終有種, “這理論並不完全”的感覺, 而早睡早起的情況僅持續兩三天後就消失了,

之後是更嚴重的晚睡, 幾乎夜夜都要拖到半夜三點才願意入眠.

說到理論部分, 我覺得這並不完全, 似乎是起因於有太多要忌口的食物,

甚至連生薑都要去皮後才食用, 仔細想想, 總覺得說不過去, 人體有這麼無能嗎?

會有這麼多古人能吃的天然食物現代人卻不能吃嗎? 我的心裡或許是一直抱著這樣的疑惑……

而在真正開始擇食後第二周, 剛好我的生理期來訪,

確實我的身體因為一直吃溫暖的食物, 而使得生理期狀況比前一個月好,

原本會痛的地方不會痛, 而該排出的廢物也排得比之前乾淨順暢.

看起來似乎一切都好轉了, 不過就在之後的周末, 我到台中去找最佳伴侶玩,

那天氣溫一下變低, 全台都下大雨, 沒預料到這件事的我就在這個周末著涼了,

除了鼻水流不停, 頭暈腦脹也一直不斷, 直到下一周都沒好.

同時間, 我或許已經些微感覺到, 其實我的情緒與思慮變得更紛亂不安與強硬,

現在事後回想, 當時就覺得自己整個人(的能量場)變得硬梆梆的;

那時正進入擇食第三周, 剛好Allen老師從美國放假(?)返台, 我迫不及待地與他分享擇食概念,

也一直藉著問他相關問題逼他跟我討論這件事(真是很任性的學生XDD),

而剛好就在同一天, 我也開始對飯水分離陰陽飲食法感興趣, 並開始進行了解.

在與Allen老師討論擇食的方法前, 我先用般尼克療癒的方式, 檢測進行擇食對我的能量場變化如何?

結果是, 下半身能量場變很大, 或者說, 下半身能量場多了很多濁氣.

懂能量的朋友看到這兒或許就懂這會造成什麼樣的後果, 我接下來稍微記錄一下老師的簡單分析:

1. 吃的溫暖是對的, 身體保持溫暖是健康之本.

2. 要吃飯/澱粉類是對的, 米麵澱粉是身體的燃料, 要燃燒脂肪或體內廢物需要有燃料;

    這也是為什麼我在進行擇食時發現一餐吃很多卻比之前容易肚子餓,

    因為身體在燃燒了, 新陳代謝比之前要快, 吃得多卻會瘦.

3. 體質虛寒的人吃肉確實會讓身體溫暖, 但肉類頻率極低,

    所以我的下半身能量會變大, 增加的就是吃肉所吃進的低頻能量;

    這時建議一定要每天靜坐冥想, 並於上午到戶外作運動流汗, 幫助身體排出這些沉重能量.

4. 所謂的低頻能量是從前太陽輪(Solar Plexus)到足底, 所以我感覺到自己的情緒變重變硬.

    其實, 我早已養成固定每日在家進行般尼克雙心靜坐(Twin Hearts Meditation)的習慣,

    但開始擇食後, 很有趣地突然就開始不想乖乖靜坐了, 不過感謝我還沒被蒙蔽得太糟,

    那幾天雖然沒有在家靜坐, 但還是趁著搭公車的時間邊聽靜坐CD邊靜坐,

    只是效果當然與在家靜坐有差, 沒想到肉類的影響這麼大, 哈哈哈

所以, 我與擇食的戀情只進行了短短三周就結束, 但我想這都是一個安排好的過程,

因為我接下來馬上就開始了我的飯水分離陰陽飲食法, 也開啟了一趟神奇之旅, 再慢慢與大家分享.