Sat Chit Ananda

終於將 李璧如 醫師的用心著作 病從排寒解 買回家閱讀了。

當上週某一晚徹夜未眠地頂著冷風連做2.5個個案後，我體內的寒氣就大噴發，

疲累惡夢微燒四肢痠痛面色黯沉鼻水噴嚏等徵狀輪番上陣。

講起來其實也沒多久, 大概是一個月前開始, 突然對飲食療法起了興趣.

六.七月時, 認真的跳了幾次鄭多燕, 然後又進階地嘗試了Jillian Michael及比利大叔,

結果就在跳完比利大叔的隔天, 我明顯地感覺到心臟無力, 全身軟趴趴地在家昏睡了兩天,

當時腦中就響起一個警訊, 也記起Allen老師曾說我之所以會常常浮腫, 就是因為心臟弱的關係.

原本, 蔬食與甜品大概佔了我日常飲食中的60%, 看身體感覺偶而吃一些雞肉跟蛋;

開始鄭多燕之後, 我相信網路資訊, 為了訓練肌肉, 於是改成早餐少吃澱粉而以兩顆蛋替代,

其餘兩餐正常, 同時還逼自己多喝水; 沒想到, 這正是我接下來幾周嚴重過敏的開始…….

在心臟無力後幾天, 我開始稍微認真地閱讀起”該怎麼吃才健康?”的相關經驗分享或文章,

剛好這時有本新書, ”擇食2”發表上市; 我對擇食的這位邱錦伶老師稍微有些印象,

朋友努努媽在臉書分享過經驗, 原來她就是讓邱老師調養到順利懷孕,

而且產後身材跟產前無異一樣青春美麗.

我立即在網路上估狗了擇食的資訊, 發現幾乎所有採行擇食方法的網友都是一面倒的一致好評,

大家不但順利瘦下來, 身體也變得更加溫暖健康, 許多日常小病痛就也跟著消失無蹤.

八月中, 邱老師在信義誠品舉辦擇食2新書發表會及現場料理示範與分享,

對我來說這是個了解擇食的大好機會, 我就開心地到了現場,

同時也在這天將邱老師的三本書@擇食. 瘦孕與擇食2都一起帶回家.